Авторизация

Какие продукты взять

  
Сообщений: 0
Подскажите пожалуйста какие продукты богаты клетчаткой? И как можно повысить уровень гемоглобина в крови, с помощью каких продуктов!
Сообщений: 0
Наиболее поднимает уровень гемоглобина в крови мясо. Считается что говядина лучше всех справляется с повышением гемоглобина. Также повышают уровень яичные желтки и морепродукты (креветки, кальмары, моллюски).
Сообщений: 0
Гемоглобин - конечно же телячья печень - можно просто обжарить, можно сделать печеночный тортик! клетчатка - это если я не ошибаюсь каши - а именно овсянка - ну вот отличное меню - печень с овсянкой!)
Сообщений: 0
Клетчаткой богаты овощи, фрукты, ее много в сырых овощах и фруктах, особенно много ее в цитрусовых,
бобовые, фасоль еще и богата железом, горошек калием,миндаль в 100 гр - 8, 4 гр, овсянка в 100 гр овсянки содержится 9 гр клетчатки, курага в 100 гр кураги 9 граммов клетчатки, пшеничные отруби...
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.