Сообщений: 0 | | #1 - 4 октября 2012 в 21:10 | |
Что лучше, тренажерный зал или фитнес, йога, пилатес, или все вкупе, что эффективнее, хотя тут уже смотря какие цели стоят, накачать пресс, накачать мышцы или просто похудеть |
Сообщений: 0 | | #2 - 24 ноября 2012 в 15:51 | |
лучше фитнес а после него тренажерный зал - вот тогда вообще эффект ошеломляющий будет! ну и плюс диета - так вообще - главное не перестараться и не подорвать организм |
Сообщений: 0 | | #3 - 24 ноября 2012 в 22:30 | |
да лучше тренажерный зал - а особенно если он смешанного типа - то есть и мужчины и женщины в одном зале - так интересно всегда наблюдать - даже тренироваться веселее |
Сообщений: 0 | | #4 - 24 января 2014 в 19:53 | |
Смотря чего вы хотите добиться. Если похудеть, тогда вам в первую очередь нужна аэробная нагрузка - бег, велосипед, танцы. А если ваша цель подтянуть мышцы, тогда вам прямая дорога в тренажерный зал. |
