Авторизация

Тренажерный зал или фитнес

  
Сообщений: 0
Что лучше, тренажерный зал или фитнес, йога, пилатес, или все вкупе, что эффективнее, хотя тут уже смотря какие цели стоят, накачать пресс, накачать мышцы или просто похудеть
Сообщений: 0
лучше фитнес а после него тренажерный зал - вот тогда вообще эффект ошеломляющий будет! ну и плюс диета - так вообще - главное не перестараться и не подорвать организм
Сообщений: 0
да лучше тренажерный зал - а особенно если он смешанного типа - то есть и мужчины и женщины в одном зале - так интересно всегда наблюдать - даже тренироваться веселее
Сообщений: 0
Смотря чего вы хотите добиться. Если похудеть, тогда вам в первую очередь нужна аэробная нагрузка - бег, велосипед, танцы. А если ваша цель подтянуть мышцы, тогда вам прямая дорога в тренажерный зал.
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.