Авторизация

Современные способы похудения

6 марта 2012 - Редактор
article14.jpg

Эксперты утверждают, что вкусный, сладкий торт съесть можно, главное жевать медленно, и тщательно пережевывать, и тогда он никак не отразится на фигуре. Фитнес – эксперты по вопросам похудения выпустили свои способы сохранить и улучшить фигуру.

Ускорение темпа и ритма жизни. Необходимо загрузить в свой телефон, IPod, или плеер ритмичные быстрые песни и мелодии. Это положительно скажется на фигуре, так как оптимистический ритм, будет стимулировать человека не просто к движению, а к действию. Начнет появляться желание что-то изменить, что-то улучшить, мозг начнет мыслить, строить планы, на осуществление которых требуется время, а значит, на лежание и бездействие просто не останется ни желания, ни свободной минуты.

Тренировки через интернет или скайп. В современном мире, когда нет времени на поход в тренажерный зал, можно провести тренировку дома. Если не получается подобрать видео уроки по фитнесу самостоятельно, можно заказать тренера с помощью интернет. Сейчас начинают появляться тренажерные залы, которые проводят тренировку в онлайн режиме.

Персональная тренировка. Для тех людей, которые стесняются пойти в спортзал или не могут расслабиться, когда за ними наблюдают, существует более сложный метод. Самостоятельно просчитать свою нагрузку, и систематически заставлять себя выполнять все комплексы упражнений. При этом человек желающий похудеть, должен представлять, что он тренер и помогает кому-то сбросить вес. Вскоре выйдет программа, которая без проблем выполнит все эти расчеты.

Фитнес DVD диски уходят в прошлое, сейчас все чаще пользуются IPad. Фитнес-компания PumpOne предлагает программу под названием Фитнесс – класс. В программу вошло более чем 230 популярных фитнес классов. Столь большой ассортимент позволяет подобрать программу максимально приближенную к своим данным.

Фитнес клубы и тренажерные залы, стремясь к расширению, создают свои группы в соц. сетях. Это облегчает задачу выбора клуба, и создает определенную связь между тренером и тренирующимся. В любой момент можно задать вопрос, проконсультироваться, если возникают вопросы в выполнении того или иного упражнения. Также ваши друзья будут видеть вас в группе и тогда, можно рассчитывать на их помощь и поддержку.

Самые новые способы похудения с использованием современных технологий обязаны помочь в решении проблемы лишнего веса. Главное выбрать хотя бы один наиболее оптимальный способ и целеустремленно двигаться к цели.

Комментарии наших кулинаров
comments powered by HyperComments