Содержимое рецепта:
300x250
Ингредиенты
- (на терке) 2 шт морковь
- (нашинкованная) 1/4 капуста
- (обжаренный) 0,5 кг фарш
- (мелко порезанный) 2 шт лук
- (порезанные кубиками) 1 шт кабачок, болгарский перец
- 1 пуч. зелень укропа
- горст. зеленый горошек
- (по вкусу) соль, перец
Как приготовить Овощное ассорти в СВЧ
В 1,5 литровую емкость предназначенную для приготовления в СВЧ выкладываем слоями:
1 слой - морковь на терке
2 слой - нашинкованная капуста
3 слой - любой фрш, обжаренный с луком (посолить и поперчить по вкусу)
4 слой резанные кубиками кабачки
5 слой - болгарский перец, порезанный кубиками
6 слой - зелень укропа
для заливки на 200 грамовый стакан кипяченной воды - 1 ст.л кетчупа, 1 ст.л майонеза, куркума на кончике ножа.
Кастрюлю накрыть крвшкой и поставить в СВЧ на 30 минут (700 Вт).
Всем приятного аппетита!
- Готовьте, пробуйте новые блюда и экспериментируйте на кухне!
- Назначение: Для микроволновой печи
- Категория: Блюда из овощей