Авторизация

Хек, тушеный с томатом и овощами


Это рыбное блюдо отлично подойдет не только для любителей морской рыбы, но и для тех, кто следит за собственным весом, так как хек славится не только своими вкусовыми свойствами, но я является диетическим сортом рыбы.

 

300x250

Ингредиенты

  •  (тушка)   1 кг Хек
  •  500 г Томат
  •  1 шт Морковь
  •  1 шт Лук
  •  1 ст.л. Кетчуп
  •  (по вкусу)  Соль
  •  (по вкусу)  Красный и черный перец, лавровый лист, душистый перец, базилик
  •  (для обжарки)  Мука

Как приготовить Хек, тушеный с томатом и овощами

  1. Хек, тушеный с томатом и овощами

  2. Готовьте, пробуйте новые блюда и экспериментируйте на кухне!
60x60

You need to login to bookmark/favorite this content.

Комментарии наших кулинаров
comments powered by HyperComments