Продукты для здоровья

Белок — один из важнейших питательных веществ для нашего организма. Он необходим для роста и восстановления

Трансжиры – это тип жиров, которые получаются при гидрогенизации растительных масел. Они представляют

Углеводы являются основным источником энергии для нашего организма. Они содержатся в большинстве продуктов

Гликемический индекс (ГИ) — это важный показатель, который характеризует скорость, с которой углеводы

Существует множество продуктов, которые не только богаты витаминами и минералами, но и могут иметь отрицательное

Овощи — это неотъемлемая часть здорового рациона питания. Они содержат в себе множество полезных